เรียนรู้การพายเรือ สเต็ป 7 พายเรือคายัค พายเรือแคนู และสกีน้ำ

กีฬาทางน้ำ

สเต็ป 7 เดิมทีมนุษย์ใช้แขนขาทั้งสี่ของร่างกายในการล่าและรวบรวมอาหาร เครื่องมือและทางน้ำเพื่อร่อนไปยังที่ห่างไกล และใช้วัสดุในการเดินเรือ มนุษย์กลุ่มแรกใช้น้ำในการไปและจับปลาที่ล้อมรอบและบรรทุกไปกับสัตว์ มนุษย์ยุคแรกพัฒนาวิธีการรวบรวมอาหาร ที่พักพิง และการป้องกันจากธรรมชาติโดยใช้เรือ แพ เรือ และหอก

การเรียนรู้วิธีพายเรือคายัค แคนู หรือเรือเล็กเป็นเทคนิคที่สำคัญสำหรับนักพายทุกวัยและทุกความสามารถ การเรียนรู้เทคนิคที่หลากหลายและการเรียนรู้วิธีการเคลื่อนย้ายเรืออย่างปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญก่อนที่จะพิจารณาการผจญภัยด้วยการพายเรือคายัคในมหาสมุทร คำแนะนำด้านความปลอดภัยทั่วไปบางประการก่อนเรียนรู้การพายเรือคายัค ให้ปฏิบัติตามข้อต่อไปนี้:

  1. การพายเรือคายัคทำได้ดีที่สุดในน้ำนิ่ง เช่นเดียวกับหลายๆ อย่าง การลุยน้ำควรทำตามกระแสน้ำ อย่าเดินไปข้างหน้า สเต็ป 7 เพราะปกติจะเป็นที่ที่เกิดอุบัติเหตุ ห้ามเข้าใกล้น้ำจากด้านข้างเพราะเรือคายัคจะเสี่ยงต่อการกระแทกหินและสิ่งกีดขวางอื่นๆ
  2. การพายเรือข้ามแม่น้ำเป็นอีกเทคนิคหนึ่งที่ต้องฝึกฝนก่อนเป็นนาย คุณอาจต้องลุยน้ำ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของน้ำที่คุณกำลังพาย เมื่อข้ามน้ำไปด้านหลังเรือ หากปลายเรือคว่ำ คุณอาจตกลงไปในน้ำ จำไว้ว่าปลามักจะกินเหยื่อล่อและพวกมันมักจะกระเด็นออกมาราวกับว่า “ประหลาดใจ” กับฝีมือของคุณ
  3. ขึ้นเครื่องรับลม! ถอยกลับอย่างง่ายดาย และใช้ไม้พายเพื่อยกและขับเคลื่อนคุณไปๆ มาๆ ในน้ำ คิดว่ามันเป็น “เครื่องหมาย” น้ำเพื่อให้เรือคายัคไม่ลอยออกไป หากจำเป็น ให้พายเรือคายัคตรงไปข้างหน้าเพื่อรักษาสภาพน้ำให้ดี
  4. อย่าชี้เรือของคุณไปที่ฝั่งโดยตรง สเต็ป 7 นี่อาจดูเหมือนเป็นพื้นที่ปลอดภัย แต่ถ้าผู้โจมตีใช้ไม้กระบองไล่ล่าคุณ เขาจะมีน้ำคอยส่งคุณขึ้นฝั่งอย่างรวดเร็ว ด้วยเรือคายัค ผู้โจมตีจึงมีน้ำให้ใช้งานมากขึ้น
  5. หลังจากที่คุณอยู่ด้านบนแล้ว อดทนไว้! ห้ามแขวนบนเรือ ใช้ไม้พายดันด้านล่าง และรอให้เรือคายัคแกว่งไปมาและกลับลงมา

การเรียนรู้การใช้เรือคายัคจะไม่มีทางสมบูรณ์ได้หากไม่ได้เรียนรู้วิธีออกจากเรือก่อน มั่นใจและสามารถดึงน้ำหนักตัวเองได้ คนส่วนใหญ่รู้สึกสบายตัวขึ้นกับการพายพยุงท้อง คำแนะนำต่อไปนี้ควรได้รับการฝึกฝนก่อนที่จะลองพายเรือคายัคในสถานการณ์ที่รวดเร็ว:

  1. เริ่มต้นบนแท่นพายต่ำทำรูปแบบ “30-50, พัก, พายเรือ”
  2. กดเบรกเท้า สเต็ป 7 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเบรกเท้าอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง วางเท้าของคุณบนไม้พาย และทำให้ไม้พายมั่นคง ฝึกดันผ่านในท่านี้ แน่ใจว่าคุณพายเรือผ่านน้ำ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรักษาสมดุลได้ดี
  3. ฝึกเคลื่อนไม้พายไปรอบๆ ในโค้งที่สั้นและแคบ ฝึกการเลี้ยว “พายเรือเร็ว” เป็นชื่อท้องถิ่นที่อธิบายถึงการเคลื่อนไหวนี้
  4. ในขณะที่ตัวเรือติดกับเรือคายัค ให้เคลื่อนไปทางด้านตรงข้ามของเรือและขยับเท้าของคุณเพื่อให้ต้นขาของคุณอยู่ด้านหลังเรือคายัค ปล่อยให้เรือคายัคอยู่ด้านล่าง และยึดเบรกเท้าไว้ วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้เรือคายัคกลิ้ง ฝึกล่องเรือริมน้ำดูท่าจะพร้อม
  5. ขั้นตอนต่อไปคือการเคลื่อนตัวออกจากเรือเพื่อให้ได้โมเมนตัมไปข้างหน้า ในการ “ไป” ให้เหยียบเท้าข้างหนึ่งแล้วดันเรือคายัคลงแม่น้ำโดยเร็วที่สุด สเต็ป 7 สิ่งนี้จะพาคุณเข้าสู่ “ดริฟท์”
  6. หากน้ำเคลื่อนตัว ให้เงยหน้าขึ้น ซึ่งจะทำให้เรือคายัคสามารถเคลื่อนที่ไปพร้อมกับคุณได้
  7. เมื่อคุณพร้อมที่จะออก ให้บีบไม้พายระหว่างไม้พายกับเรือคายัคเมื่อคุณผลักออก ในขณะที่เรือคายัคมีความเร็วเพิ่มขึ้น ให้เอนไปข้างหน้าและแบกน้ำหนักของคุณ ไม่จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนในนาทีสุดท้าย หากคุณกำลังว่ายน้ำ ให้ยกความสูงจากพื้นน้ำโดยให้ด้านข้างของร่างกายสูงกว่าศีรษะ

ทำตามขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้ และคุณกำลังเรียนรู้วิธีการพายเรือคายัค